愛知県西尾市の整体院。肩こり、腰痛、頭痛から、自律神経・ホルモンバランスの乱れ、うつやパニックなど

整体・カイロ・健康関連の用語集

「この言葉の意味は何だろう・・・」 聞きなれない言葉で説明をされても良く分かりませんよね！ そんな皆様のために、”用語集”をご用意いたしました！ このページを是非、ご活用下さい。 項目以外の疑問に関しましては、 お電話にてご質問いただければと思います。

・成長ホルモンとは

人間の体内で生成されるホルモンのひとつです。
成長ホルモンは、体の成長を促すホルモンです。成長期を過ぎると分泌量が少なくなります。

主な働きとしまして、
・身長を伸ばす
・骨や筋肉をつくる
・アンチエイジング（若返り）
・脂肪分解
・組織の修復

などがあります。

成長ホルモンはその言葉からも分かるように、“身長を伸ばすホルモン”としてよく知られています。しかし、成長ホルモンにはもう1つ重要な役割があります。それは、体にある物質をエネルギーとして使えるような物質に変えていく働きです（これを代謝といいます）。 私たちが生きていくためには、体内でエネルギーをつくることが欠かせませんが、成長ホルモンはその過程で大切な役割を担っています。つまり成長ホルモンは、子どもから大人まで、あらゆる年齢に必要なホルモンなのです。 （出典　pfizer (ファイザー)　成人の成長ホルモン分泌不全症 ）

下垂体から分泌される成長ホルモン（GH）は、子供から大人に成長していくために大切なホルモンの一つです。 このGHは肝臓や骨の先端近くにある軟骨に働きかけ、それらの場所での成長因子（IGF-I）の産生を促します。成長因子の作用で骨が成長し、身長が伸びていくのです。骨の成長や成熟にはこの他にも甲状腺ホルモンや性ホルモンがかかわっています。 GHの分泌量は1日のうちでも変動し、夜間深い眠りにつく時に最も盛んに分泌ます。GHの分泌を促すためには充分な睡眠をとるとともに、適度な運動と偏りのない食事を心がけましょう。 （出典　東京女子医科大学　高血圧・内分泌内科）

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