愛知県西尾市の整体院。肩こりや腰痛はもちろん、自律神経・ホルモンの乱れ、うつやパニックなどの心理的な症状にも効果的です。
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肩こりなどの筋肉系の症状から、自律神経の乱れ、心理的な症状まで幅広く治療させて頂いております。
当院の事をより知って頂く為に、まずはじっくりとHPをご覧頂ければと思います。





「この言葉の意味は何だろう・・・」
聞きなれない言葉で説明をされても良く分かりませんよね!
そんな皆様のために、”用語集”をご用意いたしました!

このページを是非、ご活用下さい。
項目以外の疑問に関しましては、
お電話にてご質問いただければと思います。





有酸素運動(ゆうさんそうんどう)
軽く汗をかく程度の運動の強さで、酸素を取り込んで、
一定時間以上続けて行う運動のことです。

有酸素運動を行うことで、脂肪燃焼、心肺機能の向上、持久力の向上など
様々な効果が得られるといわれています。
代表的な有酸素運動は、
エアロビクス、ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングなどです。
参照:「無酸素運動

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